台州白斑医院：冬天皮肤干痒，如何是好

不少人一到冬季，就会感到皮肤瘙痒，一痒就想抓，越抓就越痒，越痒就越抓。为了缓解瘙痒，甚至有人还会用热水去烫。这种冬季皮肤瘙痒常由寒冷诱发，比如突然从室外进到一个温暖的房间，就会感觉瘙痒。有这种冬季瘙痒的人多是皮肤干燥、脱屑，以双腿和双臂为常见，严重者可遍及全身。

皮肤瘙痒为何在冬季高发?

1、是因为在寒冷的环境中，人体为保证散热的减少，会降低皮肤的血流量，汗腺、皮脂腺的分泌随之减少，皮肤的湿度下降，相对于其他季节皮肤更加干燥，所以容易出现瘙痒症状。

2、很多人洗澡频繁，本来分泌就少的皮脂被洗掉后，皮肤更加干燥，出现皮肤瘙痒也就容易理解了。

3、老年人由于代谢水平下降，皮肤萎缩，比年轻人更容易出现瘙痒。

4、干燥型皮肤的人冬季瘙痒会更加严重。而搔抓等不当处理方式还会导致皮损，引起感染或其他继发性的皮肤疾病，甚至演变为干性湿疹或慢性单纯性苔藓，迁延难愈。

怎么减轻症状?

1、减少刺激，瘙痒症患者应减少洗澡次数，洗澡时要用中性肥皂，不要过度搓洗皮肤，忌热水洗烫。每次洗澡后及时涂润肤露或霜，使皮肤保持湿润度。

2、避免搔抓，由于瘙痒严重时经常不自觉地剧烈搔抓，容易使局部皮肤增厚，形成越抓越痒，越痒越抓，越抓越厚的恶性循环，因此患者要尽量避免搔抓。

3、精神放松，生活力求有规律，精神放松，切忌恼怒烦躁，情绪的不稳定会诱发或加重瘙痒。

4、衣物宽松，内衣以棉织品为好，穿着要宽松舒适，避免摩擦，及时增减衣物，避免温差过大、被褥过暖。

5、饮食清淡，饮食方面要清淡平和，忌烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食鱼虾等发物，多吃新鲜蔬菜、水果。

6、及时就医，瘙痒症的治疗方法主要是口服一些抗组胺药或中药，外用各种止痒的霜剂和软膏，可以同时涂润肤霜。

温馨提示：如果皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作瘙痒，与季节没有明显的关系，皮肤上也没有任何皮疹，则可能是其他疾病的信号，应及时前往医院就诊，早作治疗，以免延误病情。